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内臓脂肪は中性脂肪を増やして善玉コレステロールを減らす |
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「中性脂肪値が高い」、「肥満には要注意」といわれた方。
太っているという自覚のない隠れ肥満の方。
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中性脂肪の豆知識
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内臓脂肪は中性脂肪を増やして善玉コレステロールを減らす
内臓脂肪型肥満はなぜ危険なのでしょうか。
簡単にいうと、内臓脂肪の蓄積によって中性脂肪が増え、善玉コレステロールが
減るからです。そのメカニズムは、次の通りです。
内臓脂肪はイキのいい脂肪で、分解と合成を活発にくり返しています。
そして、内臓脂肪が遊離脂肪酸に分解され、肝臓に流れ込むと多量の中性脂肪に
再合成されます。
中性脂肪と善玉コレステロール（ＨＤＬ）は、一方が増えるともう一方が減る”シーソー
関係”にあるといわれます。つまり、中性脂肪が増えるとＨＤＬが減ってしまいます。
ＨＤＬには、血管壁にこびりついた悪玉コレステロール（ＬＤＬ）を回収する働きが
ありますから、減少するとＬＤＬの回収・排出が進まず、血管が硬く、もろく、狭くなって
動脈硬化がどんどん進行します。内臓脂肪型肥満のおそろしさは、ここにあるのです。
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