コレステロールは体内でも合成。・・・高脂血症を理解して健康的な生活へ！『高脂血症の豆知識』

コレステロールは体内でも合成
	日本人の生活が欧米化するにともない、コレステロールや中性脂肪が高い、いわゆる“高脂血症”と診断される人が急増しています。高脂血症というのは、食生活や運動療法で大きく改善されます。当サイトでは、今後の生活に役立てるよう基礎的な部分を示しております。
高脂血症の豆知識

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成人病の元凶とされるコレステロールとは

　コレステロールはその血中濃度が高くなりすぎると動脈硬化を引き起こし、

心臓や脳の血管疾患の要因となりますが、一方で生命を維持するためにも大切な

役割を果たしています。

コレステロールは食物のほか体内でも合成される

　コレステロールは食物によって摂取されるほか、必要に応じて体内でも合成されます。

一般的に食事による１日のコレステロール量は３００～５００ミリグラム程度、

体内ではそれよりも多く１０００～１２００ミリグラムほどつくられると考えられています。

　私たちのからだは、食物から摂取されるコレステロールの多少に合わせ、

体内で合成される量をコントロールする調整機能ももっているのです。

　また、コレステロールが体内にどれくらいあるかというと、成人の場合で

約１００～１５０グラムほどと考えられています。コレステロールは人体に広く

分布していますが、その割合は生命の司令塔ともいうべき脳に約２５パーセント、

血液中に約１０パーセントと比較的多く存在し、あとは各臓器器官などに分散しています。

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