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ストレスはコレステロール値を左右する
ストレスの蓄積は、血液中のコレステロールを増大させ、血圧を上昇させる要因に
なります。ストレスにかかりやすい「Ａ型タイプ人間」は特に注意しましょう。
真面目で几帳面な“Ａ型タイプ”は心臓病にかかりやすい
性格や行動パターンなどにより、ストレスを感じやすくたまりやすい人と、
そうでない人に分けられます。つまり、ストレスを感じるか感じないかについては
個人差があるのです。
アメリカでの調査研究によると真面目で几帳面な生活で、しかも仕事一筋の
野心家や完璧主義者など“Ａ型タイプ”と呼ばれる人がストレスの影響を受けやすいと
いわれています。
また、逆に、物事にあまりこだわらず、仕事はマイペースのどちらかといえば
楽天家の“Ｂ型タイプ”の人は、ストレスにかかりにくいと報告されています。
もって生まれた性格は、一朝一夕に改めることはなかなかできませんが、
自分を知り、その弱点をコントロールすることは大事な問題です。Ａ型タイプに
属すると思われる人は、ストレスを原因に心臓病などを起こしやすいので、
ライフスタイルを改善するなどの工夫が望まれます。
・ストレスにかかりやすい“Ａ型タイプ人間”とは
①休むことを知らない仕事人間
②常にセカセカしていて落ちつきのない人
③おこりっぽく、頭に血がのぼりやすい人
④相手のいうことに耳を貸さず、一方的に自分の意見を早口でしゃべる人
⑤何事にも挑戦的で、競争心が人一倍強い人
⑥食事のスピードが早く、すぐ次の行動に移る人
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