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年をとるとコレステロール値は下がる？
個人差はありますが、６０〜７０歳ごろをピークにそれ以降は
コレステロール値は下がる傾向があります。ただ血中の脂質が
減少しても血管は老化するので油断は禁物です。
コレステロール値が低くても老化による動脈硬化が心配
高齢に伴う血液中の脂質の低下は、動脈硬化の観点からは歓迎すべきことですが、
一方で加齢による動脈の老化が問題になります。
コレステロールには血管壁に付着して動脈硬化を起こすＬＤＬ“悪玉”コレステロールと、
血管壁についた脂質などを除いて肝臓に運ぶ働きをするＨＤＬ“善玉”コレステロールが
ありますが、動脈の老化を防ぐためには“悪玉”コレステロールが低くなり、
“善玉”コレステロールは確保されていることが重要です。
したがって、コレステロール値の低下が“悪玉”か“善玉”のいずれの減少によるかを
よく見極めることが大切です。
「人は血管とともに老化する」といわれますが、動脈硬化を予防し血管をいつまでも
若々しく保つためには、やはり一定量の脂質は必要なのです。
こうした脂質は、ふだん食事で摂取されたり体内で合成されてエネルギー源となったり、
細胞組織やホルモンの構成成分として使われ、うまくバランスが保たれています。
ですから、血中コレステロール値が低くなっても高齢者は食生活に注意し、適度な運動に
より健康を維持する姿勢が望まれます。
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